食材用料 生鸡手10个大料两粒葱一段相克食物桂皮一片 辣椒丝少许 白酒一汤勺白糖三勺相克食物 生抽 老抽 盐高压锅红烧鸡手的做法
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜300g相克食物猪肉650g相
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉60克 抹茶粉100克 泡打粉10克 糖粉适量 淡奶油450m
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 红蟳500克葱适量相克食物姜适量相克食物 盐适量料酒适量清蒸
食材用料 面1块青菜4棵相克食物酱油适量 盐适量油适量青菜炒面的做法1.先把菜洗干净后切成细条，放入油后加入菜翻遍。2.翻遍片刻
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 青尖椒１斤八角适量桂皮适量 老姜适量酱油花椒食用油冰糖相克食物 啤酒四川辣子鸡
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 黄桃三个牛奶两袋相克食物 酸奶菌一袋黄桃大果粒的做法1.准备好酸奶机，将其刷干净，把盛酸
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 素丸子一盒 葱姜蒜适量 生抽一勺 老抽一勺 料酒 蚝油各一勺白醋两勺相克食物
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料油适量 盐适量 耗油适
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料海鲜菇适量 胡萝、1个黑木耳一把相克食物绿豆芽适量相克食物葱1根相克食物 红辣椒两
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉300克相克食物 饺子皮4张玉米半截相克食物胡萝卜一根
健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料甲鱼1只（250克～300克）相
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 挂面60g 熟牛肉70g西
食材用料 饺子皮配料：面粉，紫薯，胡萝卜，菠菜 饺子馅配料：鲜虾，猪肉，水发木耳，黄瓜，胡萝卜彩色水饺的做法1.饺子皮面制作
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料腐竹4根相克食物花生米200克相克食物黄瓜1根相克
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料辣椒根据自己口味加相克食物 盐少量味精少量相克食物芹菜炒腐竹的做法1.芹菜洗
