食材用料 大拇指珍珠粉圆1碗 水粉圆的5-10倍蜜糖1汤匙相克食物 温水1杯珍珠奶茶的珍珠的做法1.放凉水煲滚2.水开了后放粉圆，一定
健康功效 酸奶：活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶110克相克食物黄油
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米300克相克食物 水200毫升焖大米饭的做法1.提前半小时到一小时，准备好你需要
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 帝王蕉适量草莓适量相克食物 津威乳酸菌适量蜂蜜适量相
健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺料酒：活血化瘀食材用料鲍鱼6只相克食物大蒜4-6瓣相克食物 干粉丝50克 海鲜酱油2汤匙蚝油1
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料核桃4个相克食物花生20克相克食物
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿2个相克食物土豆2至3个
健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂半斤相克食物淀粉适量白糖50g相克食物糖霜山楂的做法1.准备食材，山楂洗
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水葱白：通阳、解毒、发汗酱油：升压、补血、护齿食材用料三文鱼1大块相克食物葱白7-8小段 黑胡
健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾黄芪：利水、补气、托毒党参：健脾、补肺、益气食材用料 水2000ml猪手2只相克食物莲子20g相
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉150g相克食物 香干300g油适量芹菜一把相克食物辣椒三个相克食物 盐适量 生抽
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料西葫芦2个相克食物五花肉小块 油 盐 酱油 醋适量西葫芦
健康功效 酱油：升压、补血、护齿茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 红辣椒一个 小葱两根 大蒜几瓣油 盐酱
健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿芦笋：利水、清热、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料虾仁100g相克食物荔枝1
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克 细砂糖40克 玉米淀粉40克 椰蓉20克左右椰香牛奶小方的做法1.
食材用料 筒骨适量 蚝䜴8粒 菜干，红萝卜，黄豆，适量蜜枣1粒 姜片，食盐，适量蚝䜴菜干筒骨汤的做法1.准备好材料2.菜干，黄豆，
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪蹄2-3个相克食物八角2个 鸡精少许姜适
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐适量相克食物 肉馅适量葱适量相克食物酱油适量 盐适量
