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平菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌食材用料平菇300克相克食物 土鸡蛋2个 西王玉米胚芽油15克 盐少许蚝油一小勺 葱叶二根
2017-10-19 04:22:46 -
烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 金龙鱼高筋麦芯粉300克 纯净水180克 酵母2克 芝麻酱20克 老抽适量白糖5克相克食物 盐3克(芝麻酱里放的) 盐3克(面团里
2017-10-19 04:21:04 -
烟熏三文鱼土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼:健胃、补虚、利水胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 土豆泥一碗三文鱼一包相克食物葱适量相克食物面粉适量
2017-10-19 04:20:55 -
胡萝卜烧排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳排骨:补肾、益气、润燥食材用料香菜少许相克食物胡萝
2017-10-19 04:19:48 -
红枣番薯汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣100克相克食物番薯300克相克食物枸杞适量相
2017-10-19 04:18:40 -
香菇火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰米饭:活血化瘀食材用料香菇3或4个,切丁备用相克食物 火腿肠1根,切丁备用米饭1碗相克食物油适
2017-10-19 04:18:08 -
海鲜丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花生油1000克海米50克相克食物 哈喇肉30克芹菜1棵相
2017-10-19 04:17:04 -
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薏米莲子绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米:健脾、利湿、除痹莲子:养心安神、止泻、补脾绿豆:暖肝、利水、清热食材用料薏米适量相克食物莲子适量相克食物
2017-10-19 04:17:01 -
豆豉回锅肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 煮熟五花肉半碗豆豉一大勺相克食物 老干妈豆豉半勺 剁椒半勺豆豉回锅肉的做法1.材料2.特写3.锅中放适量油4.先炒豆豉,
2017-10-19 04:14:16 -
蓝莓酱山药糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料铁棍山药适量相克食物 蓝莓酱适量蓝莓酱山药糕的做法1.将山药洗干净,放入锅中蒸半个小时。蒸熟备用2.趁热把山药的皮剥
2017-10-19 04:13:29 -
火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿:健脾、补气、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 牛
2017-10-19 04:10:22 -
菜鸟的春天的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自发粉400克 黑米粉200克酒酿200克相克食物 酵母5克菜鸟的春天的做法1.面粉,酵母,酒酿准备好2.将面揉匀,醒1个半小时
2017-10-19 04:09:37 -
韩式辣酱炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱:健胃、祛痰、利水食材用料 挂面200克包菜100克相克食物洋葱半个相克食物油适量 韩式辣酱两勺葱少许相克食物芝麻
2017-10-19 04:09:26 -
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水果西米露的做法和食材用料及健康功效
食材用料西米适量 椰奶适量 烧仙草适量橙子适量相克食物芒果适量相克食物 梨子适量水果西米露的做法1.煮西米很简单。首先煮一锅
2017-10-19 04:07:32 -
酸菜肉包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 肉1000克 酸菜250克面粉1000克 酵母5克 葱花末适量 生抽适量 盐少量麻油少量 耗油少量 生粉少量酸菜肉包的做法1.第一步
2017-10-19 04:06:22 -
新奥尔良烤肉拼盘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅:温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 猪面肉1块 柠檬汁6-8滴 新奥尔良调料25g新奥尔良烤肉拼盘的做法1.
2017-10-19 04:06:18 -
荆芥煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料荆芥适量面粉适量 盐适量 五香粉适量 清水适量油适量荆芥煎饼的做法1.荆芥择下叶子2.洗净切俩刀就行,不要切太碎了,面
2017-10-19 04:05:44 -
胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 红胡萝卜半根 黄胡萝卜半根油适量葱适量相克食物面粉15克 蘑菇精适量 盐适量胡
2017-10-19 04:05:34 -
土窑鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡1个 盐适量 耗油适量孜然适量 香料适量姜适量相克食物葱适量相克食物土窑鸡的做法1.在建土窖时,可将鸡洗干净放入调
2017-10-19 04:04:13 -
紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜:软坚、化痰、止咳鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目酱油:升压、补血、护齿食材用料紫菜适量相克食物鸡蛋1个相克
2017-10-19 04:03:24

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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