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韭菜鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜:温中、补肾、解毒鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭菜一把相克食物鸡蛋两个相克食物面粉适量油适量 盐
2017-10-16 18:56:10 -
砂锅面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜:健胃、透疹、增强免疫力食材用料 面条半斤 生肉丸3两 活虾半斤香菜1棵相克食物油少许 盐少许砂锅面的做法1.将高
2017-10-16 18:55:08 -
蒜苔炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料蒜苔半斤相克食物腊肠一段相克食物蒜苔炒腊肠的做法1.锅烧热加油,倒去葱花,扁出香味,倒入腊肠,翻炒5分钟2.加入调料
2017-10-16 18:54:51 -
虾皮鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料鸡蛋两个相克食物虾皮适量相克食物 水适量
2017-10-16 18:54:32 -
酒酿丸子(适合小孩吃)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉根据个人的食量来定,不过不要太多,小汤圆做起来好累的米酒买一碗500克
2017-10-16 18:53:58 -
盐水花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西芹:活血化瘀胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳八角:理气、止痛、温阳食材用料花生米300克相克食物西芹100约相克食
2017-10-16 18:51:45 -
正宗陕西岐山肉臊子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料五花肉二斤半 菜籽油二两醋半斤相克食物姜一块相克食物大葱两根八角相克食物 八角,
2017-10-16 18:51:32 -
凤梨(菠萝)饭(1人分量)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 凤梨(或菠萝)半个培根2片 四
2017-10-16 18:50:53 -
土豆烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿茄子:清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物茄子2根相克食物辣椒1个相克食物西红柿1个相克
2017-10-16 18:48:53 -
酱爆肉丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸肉500克胡萝卜200克相克食物黄瓜150克相克食物葱白100克 黄豆酱300克酱爆肉丁的做法1.胡萝卜黄瓜葱白切断2.鸡胸切
2017-10-16 18:48:20 -
烤里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪里脊600克蜂蜜适量相克食物 辣椒碎适量 花生
2017-10-16 18:47:10 -
核桃奶酥饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉130g 蛋黄2个 奶粉8g黄油55g 细砂糖35g 核桃仁50g 蛋黄(刷表
2017-10-16 18:46:58 -
萝卜肉蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜:消食积、化痰、宽中酱油:升压、补血、护齿食材用料 肉馅200克白萝卜400克相克食物 饺子粉1/3勺葱小半根相克食
2017-10-16 18:46:14 -
芹菜鱿鱼丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜:除烦、平肝、清热鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料芹菜适量相克食物
2017-10-16 18:43:59 -
醋溜木须的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料羊肉100克相克食物鸡蛋3个相克食物油适量 盐
2017-10-16 18:41:49 -
鲜榨车厘子香蕉酸奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 车厘子:补血、富含胡萝卜素、富含铁香蕉:暖肝、润肺、清热酸奶:活血化瘀食材用料车厘子200克香蕉2根相克食物酸奶200
2017-10-16 18:40:37 -
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葱香卤肉千层饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉葱相克食物 卤肉 鸡精 食盐胡椒粉食用油香油葱香卤肉千层饼的做法1.面粉用温
2017-10-16 18:34:25 -
油煎小黄花鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒:活血化瘀食材用料小黄鱼四条油适量葱一根相克食物 盐一茶匙 白胡椒粉适量姜三
2017-10-16 18:30:00 -
蒜蓉粉丝娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜:除烦、利水、清热粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁红椒:温中、开胃、消食食材用料娃娃菜1颗相克食物粉丝1
2017-10-16 18:28:52 -
冰糖绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆:暖肝、利水、清热食材用料绿豆200克相克食物冰糖100克相克食物 水适量 枸杞(装饰)四颗冰糖绿豆汤的做法1.买来
2017-10-16 18:27:49 -
鲈鱼酸菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料鲈鱼一条相克食物 酸菜250克 姜(切丝)3片 小香芹1
2017-10-16 18:27:24

伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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