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茶树菇水鸭汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料茶树菇适量相克食物 水鸭一小半 姜片适量茶树菇水鸭汤的做法1.把茶树菇的根部切掉，
2017-09-10 05:46:17 -
山西过油肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪里脊肉200
2017-09-10 05:45:57 -
爆炒花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 花甲两斤油适量 盐适量料酒一勺 生抽两勺 大蒜籽三粒生姜两片相克食物 葱花两棵 辣椒粉适量，吃辣可多放爆炒花甲的做法
2017-09-10 05:45:13 -
芝麻酱拌茼蒿叶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 茼蒿叶300克 芝麻酱两小勺蒜三瓣相克食物香油一小勺 生抽一小勺醋2勺相克食物 盐适量
2017-09-10 05:44:57 -
飘香美味南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1枚相克食物面粉适量 400g左右糖适量相克食物油适量飘香美味南瓜饼的做法1
2017-09-10 05:42:10 -
奶香红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克鸡蛋1个相克食物糖20克相克食物 酵母5克小苏打1克牛奶适量相克食物 蔓越莓干适量红枣适量相克食物奶香红枣发糕
2017-09-10 05:41:06 -
黑豆米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑豆：健脾、利水、活血大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料黑豆30克相克食物大米50克相克食物 去核红枣6个 水适量冰
2017-09-10 05:39:40 -
腌糖蒜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜大蒜五斤 盐适量糖适量相克食物 陈醋适量腌糖蒜的做法1.新鲜大蒜备用2.把大蒜拨皮去头和尾3.清洗干净4.加盐煮一锅
2017-09-10 05:38:14 -
香煎小红杉鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小红杉2条油适量 盐适量 蒸鱼鼓油1勺姜几小块相克食物 红辣椒青辣椒1个紫苏适量香煎小红杉鱼的做法1.将买回来的小红杉
2017-09-10 05:35:34 -
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麻酱拌粉条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 粉条80g 水（煮粉条）适量 酱料： 芝麻酱2大勺 腐乳半
2017-09-10 05:33:52 -
早餐~小海马的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料米饭适量相克食物南瓜适量相克食物
2017-09-10 05:33:35 -
蛋挞皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糖粉500克黄油900克 淡奶70克 吉丝粉
2017-09-10 05:32:13 -
椒盐土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆1个相克食物 低精面粉少许 盐适量 橄榄油适量 盐少许 植物油适量椒盐土豆饼的做法1
2017-09-10 05:31:00 -
玉米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料白砂糖相克食物 米一杯玉米一个相克食物玉米粥的做法1.先把玉米剥成玉米粒。洗好。2.再
2017-09-10 05:27:30 -
豌豆粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆粉200g 水500g 盐少许豌豆粉的做法1.先准备好豌豆粉，超市很容易买到的，但我用的是自己家磨出来的豌豆粉，所以在
2017-09-10 05:27:07 -
清蒸大虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大虾 蒜丁 海鲜酱油 蚝油 香油 红椒1个清蒸大虾的做法1.先把材料洗净 虾线剔出 蒜切好2.调料碗3.大虾火上蒸15分钟 出锅
2017-09-10 05:26:40 -
电饭煲做蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋四个相克食物面粉四勺白糖三勺相克食物牛奶400g相克食
2017-09-10 05:23:29 -
土豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿食材用料火腿90克的三根相克食物土豆两个相克食物 盐油蒜相克食物
2017-09-10 05:22:33 -
烫面葱花烙饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量葱一根相克食物食用油适量 五香粉适量 盐适量烫面葱花烙饼的做法1.开水少量多次，用筷子把加少量盐的面粉拌成颗
2017-09-10 05:20:36 -
奶香土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目土豆：和胃、解毒、消肿牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋一个相克食物土豆一个（大约300
2017-09-10 05:19:56 -
清炒绿豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料绿豆芽相克食物干辣椒相克食物香葱相克食物 盐 鸡精醋相克食物清炒绿豆芽的做法1.绿
2017-09-10 05:18:05
伯恩光学荣获“2025年度公益创新奖”和“2025年度公益人物”
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