食材用料 普通面粉100g 色拉油25g 水40g 盐3g 以上是水油皮材料 低筋面粉90g 色拉油35-40g 以上是油酥材料 豆沙馅儿适量菊花酥的
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料 花甲500克姜适量相克
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾黄豆：导滞、健脾、利水食材用料核桃3个相克食物黄豆1小把相克食物枸杞1小把相克食物 冰糖（蜂
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料乌鸡半只相克食物板栗适量相克食物西洋参适量相克食物枸杞适量
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 红薯粉条1把猪肉100克相克食物 蛋黄1个 盐油 生抽醋相克食物 葱花 生粉 辣椒酱辣酱肉
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶2相克食物鸡蛋5相克食物糖个人喜好相克食物牛奶炖鸡蛋
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜5个相克食物猪肉半斤相
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料玉米1个相克食物 肉150克 盐适量味精适量相克食物红萝
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料黄瓜1根相克食物梨半个相克食物蜂蜜适量相克食物蜂蜜黄瓜
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛鸭肝：扩张血管、促进生长、发育、护肝食材用料 泡椒8个 鸭心1个 泡姜3个 郫县豆瓣一小勺花椒10
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 凉水面团 芝麻酱香油 盐花生油香酥麻酱手撕饼的做法1.芝麻酱、香
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡肉：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料萝卜一根相克食物猪肉150克相克食物
食材用料 木鱼6个 色拉油适量老酒500g姜100g相克食物90％的人没见过的美食（木鱼乌）的做法1.过水氽水2.洗干净3.锅里加油，加姜
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90g 蛋黄2个鸡蛋1个相克食物 细砂糖50g 泡打粉2g蛋黄饼干的做法1.
食材用料圆白菜半个相克食物 红辣椒半个蒜2-3瓣相克食物 鸡精适量 盐适量白糖少许相克食物白醋少许相克食物油适量火爆圆白菜的做
食材用料 蛋白2个 糖粉60克 柠檬汁几滴蛋白饼干的做法1.蛋白放入无水无油盆中，加入几滴柠檬汁，加入一半的糖粉2.打蛋器高速打成
