健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黑鱼片一条黑鱼鱼片的量。小葱若干相克食物干辣椒2只相克食物 色拉油适量 盐
健康功效 牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料淮山1节相克食物牛奶200g相克食物蜂蜜适量相克食物淮山牛奶的做
健康功效 牛油果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛油果1个蜂蜜适量相克食物蜂蜜牛油果的做法1.蜂蜜和1个牛油果
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉260克 椰蓉适量鸡蛋2个相克食物蜂蜜适量相克
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生适量相克食物糖适量相克食物油少许花生糖板的做法1.准备好花生。2.白糖。3.花生炒
食材用料 肉眼牛排700g迷迭香4根 法棍面包2片 喜马拉雅玫瑰盐1茶匙 四季胡椒适量 橄榄油3汤匙黄油30g 干迷迭香碎少许 柠檬皮少许
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉200克相克食物 面（两人份）300克葱一颗相克食物 生抽适量料酒少量糖半勺
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐1块相克食物姜两片相克食物蒜一个相克食物 小米辣两个 小香葱适量糖适量相克食
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油80克糖40克相克食
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿食材用料藕一节相克食物 肉片（肥瘦相间）少许 植物油适量 盐少许酱油适量
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 肉丝100克胡萝卜1根相克食物大蒜10～15根相克食物 李锦记旧庄蚝油少许 葱姜
健康功效 料酒：活血化瘀青萝卜：消食积、化痰、清热食材用料 李锦记蚝油一勺 李锦记蒸鱼豉油一勺料酒一勺 老抽一勺香油适量胡椒
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物 李锦记旧庄蚝油2勺 李锦记天成一味酱油适量干辣椒3个相克食物蒜3个相
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉300g 奶粉50g鸡蛋1个相克食物 酵母3g白糖30g
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪小排500g相克食物干辣
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 李锦记天成一味酱油适量 排骨酱适量 姜丝适量 葱花适量 盐适量糖适量
食材用料 生鸡胗750克油 水 老抽料酒 盐糖相克食物香卤鸡胗的做法1.香 辣 劲道 稍脆的卤鸡胗2.除了上述辅料以外，再准备以下量的
