食材用料面粉500克 酵母3克 水适量 豆沙馅适量豆沙包的做法1.面粉和酵母放入容器加水和成光滑面团2.盖保鲜膜发酵至2.5倍大满满的
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料紫甘蓝300g相克食物大葱1段相克食物大蒜
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花菜1颗相克食物五花肉300克葱2根相克食物姜1块相克
食材用料面粉300克 椒盐，辣椒面适量椒盐螺丝饼的做法1.和发面团300克2.擀薄，拉长3.撒上椒盐，辣椒面，葱花，卷起来如图。（操
健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料番茄相克食物麦芽糖 温水麦芽番茄汁的做法1.准备好食物调理器，一次性手套一只。2.在
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰紫菜：软坚、化痰、止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料丝瓜相克食物紫菜相克食物 咸蛋香菇
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料五花肉生菜相克食物 叉烧酱蚝油 盐
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2只相克食物 方腿肉100克青豆适量相克食物胡萝卜半根相克食物 玉米粒适量 沙拉酱10
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿猪蹄：补气、补血、润肤花椒：温中、止泻、止痛食材用料玉米2-3个相克食物猪蹄1斤相克食物花椒
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料木瓜相克食物 椰汁白糖相克食物 琼脂木瓜椰奶冻的
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料白萝卜相克食物鸡蛋相克食物面粉葱相克食物 凉开
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物番茄1个相克食物洋葱1
食材用料 薄壳一斤蒜两瓣相克食物辣椒适量相克食物金不换适量相克食物 盐适量炒薄壳的做法1.薄壳洗好，沥干备用2.佐料，备好3.锅
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料紫薯100g相克食物牛奶相克食物面粉猪肉相
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 蒿子粑粑4个米酒1碗相克食物鸡蛋1个相克食物 糖桂花1大勺桂花甜酒蒿子粑粑
